脚底颜色辨病徵！贫血、免疫差、肝胆衰弱讯号藏脚底！_移动知名

脚底颜色辨病徵！贫血、免疫差、肝胆衰弱讯号藏脚底！

2020-08-01

脚是人体的「第二心脏」
脚底按摩被越来越多的人当成保健养生的一种习惯，我们知道脚底穴位有很多，透过这些脚底反射区我们可以知道身体哪里不舒服，但是你知道透过看脚也可以知道身体健康状况吗？
健康隐患警讯

脚底颜色：五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白黑。中医学认为，正常脚底颜色略红，如果红色十分明显，可能有热；如果发青，可能有寒；如果出现异常的黄色，可能有肝胆疾病；如果发白，除可能有寒证外，还可能是营养不良和贫血；如果发紫或发黑，可能血液循环差。出现以上症状，应及时到医院就诊。

温度：老人脚易凉，多为肾阳不足或保暖不当，平时应多吃一些温热的食物，如羊肉、大蒜、生姜等，以提高身体耐寒力。若脚心热，则可能是阴虚内热，应多吃一些绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。

趾甲：健康人的趾甲颜色粉红，白色半月形约占趾甲长度的五分之一。如果趾甲颜色苍白，可能是营养不良或贫血，应多注意饮食营养，保证每天热量需求。如果趾甲上有纵行条纹，表示身体虚弱，抗病能力差，应多参加体能锻鍊，避免久坐、久站，强健身体。

疾病信号站
中医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处，脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位；有人说「脚是人体第二心脏」，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，是人体的保健特区，充分开发这个「特区」的保健潜能，对预防某些疾病有一定益处。
在临床上发现，心脏衰竭的患者最先会出现脚肿的现象，如果脚肿消散，那幺心脏衰竭的症状也就会有所缓解。

你应该这幺做
1.在沙发前腾出一小块地方，铺上黄豆，每天看电视时光脚在上面踩15分钟，可促进新陈代谢，帮助排毒和燃脂。
2.身体先挺直站立，双手自然下垂。双脚尖点地，抬起足跟，然后放下足跟。重複做抬起、放下的动作50次，每天早晚各做1次。对脚踝进行保健，使脚踝由僵硬变得柔软灵活，可以改善气血运行，对心脑血管及神经系统功能都有益。
脚底颜色辨病徵！贫血、免疫差、肝胆衰弱讯号藏脚底！